ΙΠΠΟΦΑΕΣ

Εισαγωγή

Το ιπποφαές, συχνά αποκαλούμενο και "λεμόνι του βορρά", είναι ένα φυτό που έχει την ανάπτυξη ενός θάμνου. Το Hippophea rhamnoides είναι ένα άγριο μοναχικό φυτό. Σε άγονες περιοχές, όπου προφανώς κανένα άλλο φυτό δεν μπορεί να επιβιώσει, το ιπποφαές εξαπλώνεται. Με ισχυρές ρίζες και αγκάθια παλεύει ενάντια στον άνεμο, τον καυτό ήλιο και τους άγριους θηρευτές. Αδιαφορεί για το γεγονός ότι το έδαφος δεν του προσφέρει σχεδόν καθόλου θρεπτικά συστατικά. Γιατί το καλλιτεχνικό φυτό ιτιά του λαδιού απλά παράγει τον εαυτό του. Σαν από το πουθενά, μεγαλώνει προς τα πάνω και συγκεντρώνει τη δύναμή του και τη φωτεινή ενέργεια του καυτού ήλιου σε μικρά, χρυσά μούρα, τον πολύτιμο θησαυρό που φυλάει το ιπποφαές.

Οι χρυσοπορτοκαλί καρποί του ιπποφαούς, που βοτανικά είναι στην πραγματικότητα ξηροί καρποί, είναι πολύ μαλακοί όταν ωριμάζουν. Ωστόσο, η συγκομιδή τους είναι πολύ δύσκολη. Προσκολλώνται πολύ σφιχτά στον βλαστό και μόνο με τη σωστή τεχνική μπορούν να αποκολληθούν από το στέλεχος χωρίς να καταστραφεί η καλλιέργεια. Η χρήση του ιπποφαούς είναι πολύ ποικίλη. Τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν ως νόστιμο γλυκό ζελέ, σε κέικ ή πιάτα και πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Όσοι θέλουν να αξιοποιήσουν τις θεραπευτικές του ιδιότητες θα πρέπει να καταφύγουν σε συγκεκριμένες μορφές.

Ο χυμός εξάγεται από ολόκληρα μούρα. Βράζονται με ζάχαρη και στη συνέχεια πιέζονται μέσα από ένα φύλλο. Ο χυμός που συλλέγεται μπορεί να καταναλωθεί σε μικρές ημερήσιες γουλιές. Ωστόσο, με το βράσιμο του όλου, έχει χάσει κάποιες από τις βιταμίνες του.

Μια λεπτή σκόνη μπορεί να αλεσθεί από αποξηραμένα μούρα. Αυτή η σκόνη είναι πλούσια σε όλα τα υπέροχα ενεργά συστατικά του ιπποφαούς, καθώς δεν έχει θερμανθεί. Έχει επίσης μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Έτσι, μπορείτε πάντα να την προσθέτετε σε smoothies ή να την πασπαλίζετε πάνω σε διάφορα πιάτα.

Κυρίως, όμως, χρησιμοποιείται το έλαιο ιπποφαούς. Μπορεί να εφαρμοστεί εξωτερικά ή να προστεθεί σε σαλάτες, γιαούρτια ή πιάτα.

Ιπποφαές, η βόμβα βιταμινών

Το φαρμακευτικό μας φυτό είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Όχι άδικα τα μούρα του θάμνου ονομάζονταν "λεμόνι του βορρά" στην εποχή της ΛΔΓ. Διότι η έλλειψη λεμονιών (και συνεπώς της βιταμίνης C, η οποία είναι τόσο σημαντική για την υγεία μας) μπορούσε να καλυφθεί μόνο με την κατανάλωση ιπποφαούς κατά τη διάρκεια της κομμουνιστικής εποχής (από την επανένωση το 1989, η ΛΔΓ αποτελεί μέρος της σημερινής Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας). Στην πραγματικότητα, το ιπποφαές ξεπερνούσε κατά πολύ τα λεμόνια όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Περίπου δέκα φορές περισσότερη βιταμίνη C βρίσκεται στο ιπποφαές. Συγκεκριμένα, αυτό σημαίνει έως και 900 mg βιταμίνης C ανά 100 γραμμάρια σάρκας του καρπού.

Εκτός από μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, τα χρυσά μούρα περιέχουν επίσης βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως βιταμίνη Β1 και βιταμίνη Β12. Το γεγονός αυτό είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον για τους χορτοφάγους και τους vegans, καθώς η βιταμίνη Β12 βρίσκεται κυρίως στο κρέας και δεν παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό μας. Έτσι, για τους χορτοφάγους και τους vegans, εάν απέχουν εντελώς από το κρέας, η παροχή της βιταμίνης Β12β δεν είναι επαρκώς εξασφαλισμένη. Εδώ είναι που μπαίνει στο παιχνίδι το ιπποφαές και προσφέρει μια φυσική εναλλακτική λύση για τη βιταμίνη Β12.

Επειδή, η βιταμίνη Β12 μπορεί να υποστηρίξει τη συγκέντρωση και την απόδοση. Συμπτώματα όπως η εύκολη κόπωση, η κακή συγκέντρωση και η μειωμένη απόδοση μπορεί να οφείλονται σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.

Ιπποφαές, το ευέλικτο πολυεργαλείο

Σχεδόν καμία άλλη φυσική θεραπεία δεν είναι τόσο ευέλικτη όσο το ιπποφαές. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το φυτό είναι τόσο δημοφιλές στη φυσιοθεραπεία. Το ιπποφαές δεν χρησιμοποιείται μόνο για την πρόληψη και την καταπολέμηση της έλλειψης βιταμίνης C. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό φάρμακο για την ενίσχυση της άμυνάς μας και βοηθά επίσης με:

1. Απώλεια όρεξης
2. Πεπτικές δυσκολίες
3. Δερματικό εξάνθημα
4. Πρόληψη και έλεγχος του κοινού κρυολογήματος.

Το ιπποφαές είναι λιγότερο γνωστό, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικό αν υποφέρετε από ακμή ή ένα μικρό έγκαυμα. Ακόμη και η δυσφορία του ηλιακού εγκαύματος μπορεί να ανακουφιστεί από το ιπποφαές. Η εμφάνιση του δέρματος μπορεί σίγουρα να βελτιωθεί μέσω της θεραπείας με έλαιο ιπποφαούς.

Το ευπροσάρμοστο φρούτο μπορεί επομένως να καταναλωθεί και να χρησιμοποιηθεί σε μια μεγάλη ποικιλία μορφών, είτε ως χυμός, είτε ως τσάι, είτε με τη μορφή λαδιού. Ακόμη και μαρμελάδες παρασκευάζονται από τα μούρα της δύναμης. Το ιπποφαές ανθίζει πραγματικά και ο φορέας βιταμινών χρησιμοποιείται παντού, από τα καλλυντικά μέχρι τα ποτά και τα φάρμακα.

Δέρμα και ιπποφαές

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από δερματικά εξανθήματα έχουν συνήθως ευαίσθητο και εύκολα ερεθισμένο δέρμα. Τα προϊόντα φροντίδας με χημικά πρόσθετα, σε αντίθεση με τα φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα. Το φυσικό έλαιο ιπποφαούς είναι μια λογική εναλλακτική λύση στα συμβατικά προϊόντα για τα δερματικά εξανθήματα. Τα θρεπτικά συστατικά του φυτού ενυδατώνουν και έχουν καταπραϋντική δράση. Επιταχύνουν επίσης τη διαδικασία επούλωσης του δέρματος. Δεδομένου ότι το ιπποφαές έλαιο έχει συστατικά που μοιάζουν πολύ με τα λιπίδια των ανώτερων στιβάδων του δέρματος, τα προϊόντα που παρασκευάζονται από ιπποφαές έλαιο απορροφώνται ιδιαίτερα καλά από το δέρμα.

Το έλαιο που εξάγεται από το ιπποφαές έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που αποδεικνύονται πολύ χρήσιμες στη θεραπεία μικρών εγκαυμάτων. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, τα καροτενοειδή που περιέχονται στο ιπποφαές μπορούν να προφυλάξουν από επιβλαβείς περιβαλλοντικές επιδράσεις, όπως το έντονο ηλιακό φως και η υπεριώδης ακτινοβολία. Επιπλέον, το φαρμακευτικό φυτό έχει αναλγητικές ιδιότητες και μπορεί να ανακουφίσει κάπως τον πόνο που προκαλεί το μικρό έγκαυμα. Η χρήση προϊόντων ιπποφαούς μπορεί επίσης να επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων και έτσι να υποστηρίξει τη διαδικασία αναγέννησης του δέρματος. Η ενυδατική δράση του φυτού μπορεί να διατηρήσει το επουλωτικό δέρμα ελαστικό και να αποτρέψει την εμφάνιση ουλών.

Το ιπποφαές μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για ήπιες μορφές ακμής και να προσφέρει ανακούφιση στα βλέφαρα. Σε αντίθεση με τα χημικά προϊόντα για την ακμή, το έλαιο ιπποφαούς δεν έχει καμία επιβλαβή επίδραση στο δέρμα. Τα αντιφλεγμονώδη ενεργά συστατικά του ιπποφαούς μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση του δέρματος του προσώπου και στη μείωση του οιδήματος των φλεγμονωδών σπυριών κατά τη διάρκεια μιας οξείας κρίσης ακμής. Τα φροντιστικά συστατικά του ευέλικτου φαρμακευτικού φυτού βοηθούν τις κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος να ανακάμψουν και να σχηματιστεί νέο δέρμα. Επομένως, τόσο οι ανακουφιστικές όσο και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ιπποφαούς μπορούν να βελτιώσουν μακροπρόθεσμα την εμφάνιση του δέρματος. Η θεραπεία με ιπποφαές μπορεί επίσης να έχει υποστηρικτικό αποτέλεσμα σε σοβαρές περιπτώσεις ακμής, αλλά θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο εάν η κατάσταση είναι σοβαρή.

Πιθανές χρήσεις του ιπποφαούς

Το ιπποφαές είναι επομένως ένα πολυτάλαντο, ένα πολυεργαλείο με πολλές χρήσεις. Εκτός από έναν τεράστιο πλούτο βιταμινών (ιδίως βιταμίνη C), διαθέτει καροτενοειδή.

Το ιδιαίτερα σημαντικό β-καροτένιο μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα και έχει θετική επίδραση στα μάτια, το δέρμα και τους βλεννογόνους. Επιπλέον, το φαρμακευτικό μας φυτό είναι ένας από τους λίγους φυτικούς προμηθευτές της βιταμίνης Β12, μιας θρεπτικής ουσίας που διαφορετικά βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα και συμμετέχει σε όλες σχεδόν τις σημαντικές μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού μας.

Μαζί με τα ρόδια, τα μούρα ιπποφαούς συγκαταλέγονται στα φρούτα που αποτελούν ευνοϊκή πηγή βιταμίνης Ε. Αυτή δρα στο σώμα ενάντια στο σχηματισμό ορισμένων μοριακών τμημάτων γνωστών ως ελεύθερες ρίζες. Αυτό δρα στον οργανισμό κατά του σχηματισμού ορισμένων θραυσμάτων μορίων, των λεγόμενων ελεύθερων ριζών, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά τον σχηματισμό των κυττάρων και μπορούν έτσι να προκαλέσουν ασθένειες.

Αλλά οι πολλές βιταμίνες του δεν είναι τα μόνα συστατικά που καθιστούν το ιπποφαές ένα χρήσιμο μέρος της διατροφής μας. Τα μούρα περιέχουν επίσης κάλιο και μαγνήσιο. Και οι δύο ουσίες υποστηρίζουν τους μύες και τα νεύρα μας, ενώ το ασβέστιο, που επίσης περιέχεται, ενισχύει τα οστά.

Επιπλέον, υπάρχουν επίσης φλαβονοειδή. Πρόκειται για δευτερογενείς φυτικές ουσίες που, όπως και η βιταμίνη Ε, έχουν αντιοξειδωτική δράση και μπορούν έτσι να προστατεύσουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και τις βλαβερές περιβαλλοντικές επιδράσεις.

Το ιπποφαές υποστηρίζει με το θεραπευτικό του αποτέλεσμα σε:

1. Απώλεια όρεξης
2. Εντερική φλεγμονή και διάρροια
3. Πρόληψη κατά του κρυολογήματος
4. Ανεπάρκεια βιταμίνης C
5. Δερματικό εξάνθημα
6. Φαγούρα
7. Εγκαύματα
8. Ακμή
9. Εγκαύματα

ΕΛΑΙΟ ΙΠΠΟΦΑΟΥΣ

Έλαιο ιπποφαούς

Βασικά, υπάρχουν τρεις τύποι ελαίων ιπποφαούς, όπου θέλουμε να περιοριστούμε εδώ στους δύο σημαντικούς εκπροσώπους.

Το έλαιο ιπποφαούς λαμβάνεται από τους καρπούς του ιπποφαούς. Αυτοί συλλέγονται με το χέρι ή με μηχανή. Οι σπόροι διαχωρίζονται από τον πολτό και έτσι μπορούν να ληφθούν δύο διαφορετικά έλαια. Το έλαιο από σπόρους ιπποφαούς, όπως υποδηλώνει το όνομά του, εξάγεται από τους σπόρους του καρπού.

Το έλαιο πολτού ιπποφαούς μυρίζει φρουτώδες και έχει έντονο πορτοκαλί χρώμα. Το χρώμα προέρχεται από την υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή.

Φάσμα δράσης των ελαίων ιπποφαούς

Εδώ θέλουμε να δώσουμε μια μικρή εικόνα του κόσμου των ενδιαφερουσών συστατικών του πολτού ιπποφαούς, του ιπποφαούς και των επιδράσεών τους. Με αυτή τη γνώση θα αποκτήσουμε μια καλύτερη κατανόηση του φάσματος των επιδράσεων και των δύο ελαίων.

Το έλαιο πολτού ιπποφαούς περιέχει λινολενικό οξύ, λινολεϊκό οξύ, μυριστικό οξύ, ελαϊκό οξύ, παλμιτολεϊκό οξύ, παλμιτολινικό οξύ και στεατικό οξύ. Το έλαιο από σπόρους ιπποφαούς - με εξαίρεση το μυριστικό οξύ - περιέχει το ίδιο πλούσιο φάσμα ευεργετικών δραστικών ουσιών.

Λινολενικό οξύ:

Το λινολενικό οξύ είναι ένα από τα τριπλά ακόρεστα λιπαρά οξέα και ανήκει στην ομάδα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτά έχουν ιδιαίτερα αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτό το συστατικό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, επειδή ο οργανισμός μας δεν μπορεί να παράγει μόνος του αυτά τα ζωτικά οξέα.

Γι' αυτό πρέπει να τα προσλαμβάνουμε με την τροφή μας, για παράδειγμα με τη μορφή ενός καλού ιπποφαούς. Φυσικά, περιέχονται και σε άλλα έλαια, όπως το αμυγδαλέλαιο, το λάδι αργκάν, το καρυδέλαιο, το ελαιόλαδο και άλλα.

Ο οργανισμός μας πρέπει να προσλαμβάνει μια συγκεκριμένη ποσότητα λινολενικού οξέος την ημέρα, και μάλιστα να διπλασιάζει την ποσότητα αυτή στην περίπτωση χρόνιων ασθενειών. Για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών, ορισμένοι γιατροί συνταγογραφούν ακόμη και εβδομαδιαία πρόσληψη 6 γραμμαρίων.

Το λινολενικό οξύ είναι σημαντικό για πολλές σωματικές λειτουργίες. Ειδικά για τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τους μύες μας. Ακόμη και τα ερυθρά αιμοσφαίρια επηρεάζονται θετικά. Η έλλειψη λινολενικού οξέος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όρασης, διαταραχές επούλωσης πληγών, τρόμο και μυϊκή αδυναμία. Η ικανότητα μάθησης περιορίζεται.

Στα βρέφη, μπορεί να οδηγήσει σε νευρικά προβλήματα και μειωμένη ανάπτυξη. Υπάρχουν πλέον ειδικές βρεφικές τροφές που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε γιατρό ή φαρμακοποιό όταν χρησιμοποιείτε τέτοιες τροφές).

Λινολεϊκό οξύ:

Το λινολεϊκό οξύ έχει παρόμοιες καλές ιδιότητες και μπορεί επίσης να απορροφηθεί μόνο μέσω της διατροφής. Εάν κάποιος εκτίθεται σε στρεσογόνες καταστάσεις, η ανάγκη για αυτό το υγιές ωμέγα-6 λιπαρό οξύ μπορεί να αυξηθεί. Το λινολεϊκό οξύ είναι ένα από τα λιπαρά οξέα με τη μεγαλύτερη ποσότητα θετικών ιδιοτήτων για την υγεία. Είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό του δέρματος. Όταν εφαρμόζεται εξωτερικά (εφαρμόζοντας λάδι στο δέρμα), το συστατικό έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να μειώσει τα μαύρα στίγματα, τις κηλίδες ηλικίας και τις φωτοεπιδερμίδες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το λινολεϊκό οξύ χρησιμοποιείται συχνά στη βιομηχανία καλλυντικών. Παρεμπιπτόντως: Το δέρμα μας αποτελείται από περίπου 20% λινολεϊκό οξύ. Το μεγαλύτερο μέρος του βρίσκεται στην επιδερμίδα μας (το εξωτερικό στρώμα του δέρματος).

Το οξύ μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε περίπτωση βαριάς μυϊκής καταπόνησης. Καθιστά δυνατή τη ρύθμιση του καρδιαγγειακού συστήματος κάνοντας την καρδιά να χτυπά πιο τακτικά. Έχει επίσης θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης. Για την αποβολή των λιποδιαλυτών τοξινών από το σώμα, το λινολεϊκό οξύ υποστηρίζει τη διαδικασία μεταφοράς τους στο δέρμα, τους νεφρούς, τους πνεύμονες και τα έντερα, όπου τελικά αποβάλλονται.

Ολεϊκό οξύ:

Το ελαϊκό οξύ είναι ο σημαντικότερος εκπρόσωπος των μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και ανήκει στα ωμέγα-9 λιπαρά οξέα. Το ελαϊκό οξύ βρίσκεται σχεδόν σε όλες τις μορφές ζωικών και φυτικών ελαίων και λιπών. Εκτός από τα έλαια ιπποφαούς, τα έλαια σταφυλιού, τζοτζόμπα, αμυγδάλου, ελιάς, λιναρόσπορου, σησαμιού, φυστικιών και το βούτυρο καριτέ έχουν ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό ωμέγα-9 λιπαρών οξέων.

Το ελαϊκό οξύ έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση. Έχει επίσης θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης. Τα έλαια με υψηλή περιεκτικότητα σε ελαϊκό οξύ ενδείκνυνται καλύτερα ως έλαια μασάζ, καθώς απορροφώνται καλά, αλλά όχι πολύ γρήγορα, ώστε να είναι δυνατή η καλή κατανομή τους. Σε λοσιόν ή κρέμες, το ελαϊκό οξύ έχει πολύ ήπια δράση και κάνει το δέρμα να αισθάνεται υγρό. Σε συνδυασμό με άλλα λιπαρά οξέα, το ελαϊκό οξύ χρησιμοποιείται για την παρασκευή σαπουνιού.

Παλμιτολεϊκό οξύ:

Το παλμιτολεϊκό οξύ είναι ένα μονοακόρεστο λιπαρό οξύ και ανήκει στα ωμέγα-7 λιπαρά οξέα. Αποτελεί συστατικό διαφόρων φυτικών και ζωικών λιπών. Εκτός από το έλαιο macadamia (καρύδια macadamia), το παλμιτολεϊκό οξύ βρίσκεται σε αφθονία στα έλαια ιπποφαούς (σε ποσοστό έως και 40%). Βρίσκεται επίσης στο λίπος του γάλακτος, στο έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς, στο έλαιο τζοτζόμπα και στο αμυγδαλέλαιο.

Στα τρόφιμα, το παλμιτολεϊκό οξύ βρίσκεται στα αυγά, τους ξηρούς καρπούς, τα φυτικά λίπη, το συκώτι, το ιχθυέλαιο, τα πεπόνια, την παπάγια και τα φρούτα περσίνιο. Δεδομένου ότι ο οργανισμός μας μπορεί να παράγει μόνος του το παλμιτολεϊκό οξύ, οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν κατά της λήψης συμπληρωμάτων με τη μορφή καψουλών ωμέγα-7. Μελέτες δείχνουν ότι το παλμιτολεϊκό οξύ επηρεάζει θετικά την αναγέννηση του κολλαγόνου.

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που αποτελεί την πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας, αντιπροσωπεύοντας το 30% της συνολικής μάζας όλων των πρωτεϊνών του σώματος. Το κολλαγόνο είναι βασικό συστατικό του συνδετικού ιστού (οστά, δόντια, χόνδροι, τένοντες, σύνδεσμοι) και του δέρματος και προσδίδει αντοχή στις δομές του σώματος. Το παλμιτολεϊκό οξύ μπορεί επομένως να προάγει την εμφάνιση του δέρματος και να επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων του δέρματος. Επιπλέον, το παλμιτολεϊκό οξύ φαίνεται να αναστέλλει τις φλεγμονώδεις διεργασίες και έτσι να προλαμβάνει ασθένειες όπως η αρτηριοσκλήρωση και η καρδιακή προσβολή.

Άλλα πολύτιμα συστατικά:

Η βιταμίνη Β (ιδίως η βιταμίνη Β12) είναι καλή για την απόδοση, το μεταβολισμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Προλαμβάνει επίσης την κατάθλιψη, την κόπωση και την ευερεθιστότητα.

Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία των κυττάρων. Ο σχηματισμός κολλαγόνου διεγείρεται από τη βιταμίνη C και εξασφαλίζει πιο όμορφο και λείο δέρμα. Επιτρέπει επίσης την αξιοποίηση του σιδήρου από τις τροφές.

Η βιταμίνη Ε είναι υπεύθυνη, μεταξύ άλλων, για τη διατήρηση της υγιούς ροής του αίματος. Η βιταμίνη Ε προστατεύει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες που επιτίθενται στα κύτταρα του σώματος και προκαλούν ασθένειες.

Υπάρχουν αρκετές εκατοντάδες καροτενοειδή. Το πιο γνωστό είναι το β-καροτένιο και αποτελεί τη σημαντικότερη πρόδρομη ουσία για την παραγωγή της βιταμίνης Α. Τα καροτενοειδή δίνουν χρώμα σε ορισμένα φυτά (ντομάτες, καρότα, βερίκοκα και άλλα) καθώς και σε ορισμένα ζώα (όπως ο σολομός). Συμμετέχουν στη φωτοσύνθεση των φυτών. Στο σώμα μας, δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες και τις εξουδετερώνουν. Με αυτόν τον τρόπο, συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Τα φλαβονοειδή έχουν αντιοξειδωτική δράση και μεγάλη επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Επηρεάζουν θετικά το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Οι αντιαλλεργικές, αντιιικές, αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές και αντικαρκινογόνες επιδράσεις τους καθιστούν το έλαιο ιπποφαούς έναν ευέλικτο παράγοντα.

Έλαιο πολτού ιπποφαούς

Το έλαιο του πολτού του καρπού χρησιμοποιείται ως τρόφιμο και επίσης στα καλλυντικά λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, καροτενοειδή, βιταμίνες C και B12. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και είναι μια πραγματική βόμβα βιταμινών. Για εξωτερική χρήση, χρησιμοποιείται σε κρέμες, λοσιόν ή για την περιποίηση των μαλλιών.

Δέρμα:

Το έλαιο πολτού ιπποφαούς είναι πολύ θρεπτικό. Όταν εφαρμόζεται εξωτερικά, διεγείρει την επούλωση των πληγών και προλαμβάνει τις λοιμώξεις. Για το σκοπό αυτό, το έλαιο μπορεί να εφαρμοστεί καθαρά στην πληγείσα περιοχή 2 - 3 φορές την ημέρα, όπου μερικές σταγόνες θα πρέπει να αρκούν κάθε φορά.

Λόγω της κυτταρικής αναπλαστικής και αντιοξειδωτικής του δράσης, αποτελεί πολύτιμο πρόσθετο σε κρέμες για το ώριμο δέρμα. Αλλά προσέξτε: αυτό το έλαιο λεκιάζει. Επομένως, χρησιμοποιείτε πάντα μόνο σταγόνα-σταγόνα ή φορέστε στο σπίτι κάτι που μπορείτε να λερώσετε.

Όταν χρησιμοποιείται τακτικά, φροντίζει επίσης το ξηρό, σκασμένο δέρμα. Λέγεται ότι προσφέρει ανακούφιση από την ακμή και τη νευροδερματίτιδα.

Ηλιακό έγκαυμα και προστασία από τον ήλιο:

Το έλαιο πολτού ιπποφαούς είναι λιγότερο κατάλληλο ως αντηλιακό για διακοπές στην παραλία, καθώς έχει μόνο έναν δείκτη αντηλιακής προστασίας 4. Από την άλλη πλευρά, είναι πολύ κατάλληλο ως πρόσθετη προστασία για τη φροντίδα και την ενυδάτωση του δέρματος μετά την ηλιοθεραπεία. Χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα για μετά τον ήλιο, λόγω της αποτελεσματικής του δράσης ως αποδέκτη των ελεύθερων ριζών.

Μαλλιά:

Η περιποίηση με έλαιο πολτού ιπποφαούς παρέχει στα μαλλιά υγρασία και τα κάνει να λάμπουν. Έχει ενυδατική δράση στο τριχωτό της κεφαλής και μπορεί έτσι να αντιμετωπίσει την πιτυρίδα και τον κνησμό. Λέγεται ακόμη ότι ενισχύει την τρίχα και ενεργοποιεί την ανάπτυξη των μαλλιών.

Εγκυμοσύνη:

Η εγκυμοσύνη είναι η περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας που ανησυχεί πολύ για την υγεία της και την υγεία του μωρού της. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οποιαδήποτε ασθένεια, ακόμη και αν πρόκειται απλώς για ένα κρυολόγημα, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του μωρού. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει και πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, αφενός μεν σε ό,τι προσλαμβάνουν, αφετέρου δε σε ό,τι χρησιμοποιούν για να κρεμάσουν το σώμα τους και κυρίως την κοιλιά τους.

Το ιπποφαές είναι το ιδανικό συμπλήρωμα για τις εγκύους για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Ταυτόχρονα, το έλαιο πολτού ιπποφαούς μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψη των αντιαισθητικών ραγάδων. Αν αναζητήσετε φροντίδα για την εγκυμοσύνη στα φαρμακεία, θα καταλήξετε πάντα σε κάποια γνωστά προϊόντα με έλαιο ιπποφαούς. Φυσικά, αυτό δεν είναι τυχαίο, επειδή το αποτέλεσμα είναι γνωστό σε όλους τους φαρμακοποιούς.

Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να δίνουν προσοχή σε μια ισορροπημένη διατροφή. Πρέπει επίσης να λαμβάνουν αρκετές βιταμίνες. Το ιπποφαές παρέχει την ιδανική βάση για αυτό. Επειδή το ιπποφαές περιέχει πολλές βιταμίνες, ιδιαίτερα βιταμίνη C και Β12. Είναι καλύτερο να αναφέρετε το θέμα του ιπποφαούς στην επόμενη επίσκεψη του γιατρού σας. Ο οικογενειακός γιατρός ή ο γυναικολόγος θα το επιβεβαιώσει.

Τα μούρα του ιπποφαούς μπορούν να καταναλωθούν σε διάφορες μορφές. Όπως: "Το ιπποφαές μπορεί να είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του ιπποφαούς:

1. Χυμός χωρίς προσθήκη ζάχαρης
2. Τσάι
3. Αποξηραμένα μούρα για σαλάτες ή για μαγείρεμα
4. Πρόσθετο για το γιαούρτι.

Έλαιο σπόρων ιπποφαούς

Αυτό το έλαιο ιπποφαούς χρησιμοποιείται κυρίως για εσωτερική εφαρμογή. Το έλαιο με την ουδέτερη γεύση μπορεί να έχει θετική επίδραση στους βλεννογόνους αν λαμβάνεται τακτικά. Λειτουργεί σαν προστατευτικό φιλμ πάνω τους, έτσι ώστε να αποφεύγονται οι ερεθισμοί. Το έλαιο από σπόρους ιπποφαούς λέγεται ότι μειώνει τη χοληστερόλη και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λινολενικό οξύ. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Δέρμα:

Το έλαιο από σπόρους ιπποφαούς είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τη φροντίδα του δέρματος λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Ε. Ανακουφίζει τα συμπτώματα του ερεθισμένου, ξηρού ή λεπιοειδούς δέρματος. Επιπλέον, το πολύτιμο έλαιο ενυδατώνει και τα λιπαρά οξέα που περιέχει αναπλάθουν το δέρμα. Σε αντίθεση με το έλαιο του πολτού των φρούτων, το σπορέλαιο δεν λεκιάζει. Έχει αντιβακτηριακή δράση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από αλλεργίες και ακμή.

Δερμοδερματίτιδα:

Η νευροδερματίτιδα, επίσης γνωστή ως ατοπικό έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα, είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια που εμφανίζεται σε "επεισόδια". Δηλαδή, μας επισκέπτεται από καιρό σε καιρό, ξανά και ξανά! Οι εξάρσεις μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως το άγχος, η κλιματική αλλαγή ή ορισμένες τροφές. Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, μπορεί να υπάρχει αφόρητος κνησμός, ερυθρότητα και φουσκάλες, που συχνά επηρεάζουν το τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο και τα χέρια. Τα παιδιά προσβάλλονται συχνότερα, ιδίως κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους.

Σε αυτή την περίπτωση, το έλαιο από σπόρους ιπποφαούς πρέπει να εφαρμόζεται τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Λέγεται ότι ανακουφίζει από τον κνησμό και παρέχει στο δέρμα την απαραίτητη υγρασία.

Φροντίδα μετά τον ήλιο:

 Το Ιπποφαές είναι επίσης ιδανικό για την περιποίηση του δέρματος μετά την ηλιοθεραπεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θρέψει και να ενυδατώσει το δέρμα. Λόγω της αποτελεσματικής δράσης του κατά των ελεύθερων ριζών, το έλαιο περιέχεται σε πολλά προϊόντα μετά τον ήλιο.

Στη βιομηχανία καλλυντικών:

Και τα δύο έλαια ιπποφαούς χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία καλλυντικών. Δεδομένου ότι έχουν δερμοπροστατευτικές ιδιότητες και βελτιώνουν την εμφάνιση του δέρματος, περιέχονται σε πολλές δερματικές κρέμες, τονωτικά προσώπου, αντηλιακές κρέμες, αλλά και σε σαμπουάν και αφρόλουτρα.

Περίληψη των επιδράσεων των ελαίων ιπποφαούς:

1. Αντιβακτηριακό
2. Αντιοξειδωτικό
3. Αντιφλεγμονώδες
4. Ενυδατικό
5. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
6. Καταπραϋντική δράση κατά του κνησμού
7. Ανακούφιση από τον πόνο
8. Επούλωση πληγών
9. Μείωση της χοληστερόλης

Ιδιαίτερα σημαντικές επιδράσεις των ελαίων ιπποφαούς

Όπως ήδη έχουμε βιώσει, το έλαιο ιπποφαούς δίνει στο σώμα και το δέρμα νέα δύναμη και ζωτικότητα, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Η πρόσληψη ιπποφαές ελαίου στην καθαρή του μορφή συνιστάται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις υποσιτισμού, καθώς και για vegans και χορτοφάγους. Αντικαθιστά πολλά θρεπτικά συστατικά που διαφορετικά πρέπει να προσλαμβάνονται μέσω του κρέατος, των ψαριών και άλλων ζωικών προϊόντων, όπως η βιταμίνη Β12.

Προστατεύει επίσης τον γαστρεντερικό σωλήνα καλύπτοντας τους βλεννογόνους σαν προστατευτικό φιλμ, αποτρέποντας έτσι τις καούρες και την υπερβολική οξύτητα. Τα έλαια ιπποφαούς έχουν προληπτική και θεραπευτική δράση, υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα με τα μέταλλα και τις βιταμίνες τους και ανανεώνουν τα κύτταρα.

Εξωτερικά στο δέρμα μας, το έλαιο ιπποφαούς μπορεί να κάνει ακόμη περισσότερα. Μέσω των θρεπτικών συστατικών και των ακόρεστων λιπαρών οξέων του, δίνει στο δέρμα νέα ελαστικότητα και υγρασία και ταυτόχρονα βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος, καθώς έχει αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση στις προσβεβλημένες περιοχές του δέρματος.

Αυτό το καθιστά δημοφιλές φάρμακο για δερματικές παθήσεις όπως η νευροδερματίτιδα και η ακμή, αλλά μπορεί επίσης να καταπραΰνει τα ηλιακά εγκαύματα και άλλα μικροεγκαύματα και να βοηθήσει το δέρμα να επουλωθεί ταχύτερα. Τα συστατικά του επιταχύνουν επίσης την ανανέωση των κυττάρων και επομένως το έλαιο ιπποφαούς είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον για το παλαιότερο, πιο ώριμο δέρμα που έχει χάσει μέρος του τόνου και της ελαστικότητάς του. Οι κηλίδες μελάγχρωσης μπορούν να απαλυνθούν και οι βλαβερές περιβαλλοντικές επιδράσεις μπορούν να κρατηθούν μακριά από το δέρμα, ώστε να μπορέσει να αναγεννηθεί.

Εφαρμογή στο δέρμα:

Το ανθρώπινο δέρμα εκτίθεται σε πολλές βλαβερές επιδράσεις στην καθημερινή ζωή. Πρέπει να αντέξει την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία, τη ζέστη, το κρύο και την ξηρότητα και επομένως χρειάζεται κάθε τόσο κάποια βοήθεια και φροντίδα για να διατηρήσει ή να αποκαταστήσει το φυσικό προστατευτικό του στρώμα και να παραμείνει απαλό, ελαστικό και ταυτόχρονα ανθεκτικό.

Το έλαιο ιπποφαούς θρέφει το ξηρό δέρμα με τα λιπαρά οξέα του, κάνοντάς το ελαστικό και σφριγηλό. Εφαρμόζοντας στο δέρμα, το έλαιο ιπποφαούς προσφέρει φυσική προστασία από το φως, ανανεώνει τα κύτταρα του δέρματος και απορροφάται πολύ καλά, καθώς τα λιπαρά οξέα που περιέχει μοιάζουν πολύ με εκείνα του δέρματος.

Το έλαιο ιπποφαούς προσφέρει πρώτες βοήθειες στο δέρμα, ειδικά για τα ηλιακά εγκαύματα, την ακμή και τη νευροδερματίτιδα. Ωστόσο, το ιπποφαές έλαιο μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε μικροεγκαύματα για ανακούφιση από τον πόνο και ταχύτερη επούλωση των καμένων περιοχών του δέρματος, ενώ μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη φλεγμονή.

Συνιστάται επίσης ιδιαίτερα για λιπαρό και ακάθαρτο μικτό δέρμα, καθώς έχει προληπτική δράση κατά της ακμής και του εκζέματος. Το ακατάστατο δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή συχνά σχηματίζει ουλές όταν φλεγμαίνει. Για να αποφευχθεί αυτό, το έλαιο ιπποφαούς μπορεί να χρησιμοποιηθεί προληπτικά ή οξέως στο ευαίσθητο δέρμα για να απολυμάνει τις φλεγμονώδεις περιοχές και να επιτρέψει την ταχύτερη επούλωσή τους.

Λόγω του ευχάριστου αρώματός του και της περιποιητικής του δράσης, το έλαιο ιπποφαούς χρησιμοποιείται επίσης συχνά μαζί με άλλα έλαια φροντίδας ως λάδι μασάζ. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο επωφελείται κανείς από την ευχάριστη και καταπραϋντική επίδραση ενός μασάζ, αλλά ταυτόχρονα φροντίζει το δέρμα του και προλαμβάνει τις δερματικές βλάβες.

Δεδομένου ότι το έλαιο πολτού ιπποφαούς είναι πολύ πλούσιο και εντατικά περιποιητικό και περιέχει επίσης κόκκινες χρωστικές ουσίες, θα πρέπει πάντα να αναμιγνύεται με μια λοσιόν ή ένα άλλο έλαιο περιποίησης σώματος. Διαφορετικά, οι χρωστικές ουσίες αφήνουν ένα αντιαισθητικό χρωματιστό φιλμ στο δέρμα και τα υφάσματα.

Εφαρμογή στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής:

Τα επιβλαβή περιβαλλοντικά φαινόμενα, όπως η ζέστη, το κρύο, ο θερμαντικός αέρας και το πάντα ενοχλητικό (αλλά δυστυχώς απαραίτητο) φριζάρισμα με τα σεσουάρ και τα προϊόντα που περιέχουν σιλικόνη, ξηραίνουν τα μαλλιά, τους στερούν την υγρασία και τα αφήνουν να φαίνονται εύθραυστα, θαμπά και αδύναμα. Συμπέρασμα: Τα ξηρά μαλλιά τείνουν να παρουσιάζουν ψαλίδα ή ακόμα και σπάσιμο.

Το ίδιο ισχύει και για το τριχωτό της κεφαλής. Η ξηρότητα και τα χημικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών επιτίθενται στο φυσικό προστατευτικό στρώμα του τριχωτού της κεφαλής, καθιστώντας το επιρρεπές σε κνησμό και πιτυρίδα.

Το έλαιο ιπποφαούς φροντίζει το τριχωτό της κεφαλής, τις ρίζες των μαλλιών και τα μαλλιά με τα πλούσια συστατικά του και τα ενισχύει απέναντι σε αυτές τις περιβαλλοντικές επιδράσεις. Όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, παρέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά και έχει ενυδατική και θρεπτική δράση. Ιδιαίτερα το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής καθαρίζεται και ρυθμίζεται. Κάνοντας απαλό μασάζ με το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής, διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και στις ρίζες των μαλλιών και προωθείται η ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το έλαιο ιπποφαούς συνιστάται συχνά για την τριχόπτωση, καθώς αφενός διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών και αφετέρου μπορεί να εξουδετερώσει την τριχόπτωση λόγω των συστατικών του.

Εάν το έλαιο ιπποφαούς εφαρμόζεται τακτικά στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής και λαμβάνεται επίσης εσωτερικά, σύντομα δίνει στα μαλλιά νέα λάμψη, υγρασία και υγιή εμφάνιση. Οι μάσκες για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής μπορούν επίσης να φτιαχτούν πολύ καλά με λάδι ιπποφαούς και πηγμένο γάλα με δική σας πρωτοβουλία και με χαμηλό κόστος. Αυτές καταπραΰνουν το ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής και τους δίνουν νέα δύναμη.

Εφαρμογή κατά των ρυτίδων στο πρόσωπο:

Όπως και το δέρμα του σώματος, το εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα του προσώπου εκτίθεται καθημερινά σε βλαβερές επιδράσεις. Εκτός από την ηλιακή ακτινοβολία, τη ζέστη, το κρύο και την ξηρότητα, έχει επίσης να αντιμετωπίσει χημικά προϊόντα περιποίησης προσώπου και μακιγιάζ. Όλες αυτές οι επιδράσεις επιτίθενται στη φυσική προστατευτική στιβάδα του δέρματος και οδηγούν σε αφυδάτωση και ερεθισμούς.

Ως αποτέλεσμα, το ξηρό δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και τείνει να ρυτιδώνεται και να δείχνει κουρασμένο και ωχρό. Το έλαιο ιπποφαούς, με τις βιταμίνες Ε και C και τα πλούσια λιπαρά οξέα που περιέχει, αποκαθιστά την ελαστικότητα και την υγρασία του δέρματος, με αποτέλεσμα μια φρέσκια και αναζωογονημένη εμφάνιση. Η επιδερμίδα του προσώπου αναπληρώνεται, ενισχύεται και ανακτά την ελαστικότητά της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το έλαιο ιπποφαούς έχει αποδείξει την αξία του για το ώριμο δέρμα, τόσο στη βιομηχανία καλλυντικών όσο και ως σπιτική θεραπεία κατά των ρυτίδων. Το ώριμο δέρμα χρειάζεται πολύ περισσότερη φροντίδα και πλουσιότερα συστατικά από το νεότερο δέρμα.

Λόγω των θρεπτικών συστατικών του, το έλαιο ιπποφαούς προκαλεί ακόμη και κυτταρική ανανέωση της επιδερμίδας του προσώπου και έτσι έχει μακροπρόθεσμη δράση κατά της πρόωρης γήρανσης λόγω αφυδάτωσης και κατά του σχηματισμού ρυτίδων. Το έλαιο ιπποφαούς αποτελεί εξαιρετική προσθήκη στην καθημερινή περιποίηση του προσώπου, εφαρμοζόμενο σκέτο ή αναμεμειγμένο στην ενυδατική κρέμα που χρησιμοποιείται.

Το έλαιο ιπποφαούς αποτελεί τη βέλτιστη λύση για προβλήματα ακμής και ακάθαρτου δέρματος. Απολυμαίνει τις φλεγμονώδεις περιοχές του προσώπου, τις κάνει να επουλώνονται ταχύτερα και προλαμβάνει τις ουλές. Όταν εφαρμόζεται τακτικά στην επιδερμίδα του προσώπου, το ιπποφαές έλαιο κρατάει μακριά τις βλαβερές περιβαλλοντικές επιδράσεις, όπως η ηλιακή ακτινοβολία και καμία, διατηρεί το δέρμα ελαστικό και το δυναμώνει μακροπρόθεσμα.

Εάν χρησιμοποιείται αγνό έλαιο πολτού ιπποφαούς, οι χρωστικές του ουσίες προσδίδουν στο δέρμα του προσώπου μια φρέσκια επιδερμίδα που φαίνεται ελαφρώς μαυρισμένη. Σε συνδυασμό με ένα προϊόν περιποίησης προσώπου, αυτό το χρωματικό αποτέλεσμα αμβλύνεται.

Το έλαιο ιπποφαούς έχει βαθμολογία κομεδογένεσης  και συνιστάται συνεπώς για ώριμο και ξηρό δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι το έλαιο ιπποφαούς κατατάσσεται ως ακίνδυνο για το δέρμα του προσώπου μας για την πρόκληση δερματικών ρύπων. Όπως έχει ήδη περιγραφεί, το έλαιο ιπποφαούς είναι κατάλληλο για τις ακαθαρσίες του δέρματος και μπορεί να συμπληρωθεί για τη φροντίδα του λιπαρού δέρματος με άλλα έλαια που φροντίζουν βέλτιστα τον εκάστοτε τύπο δέρματος. Κάθε τύπος δέρματος χρειάζεται ειδικά συστατικά για τη φροντίδα και την ανάπλαση και το έλαιο ιπποφαούς είναι πιο κατάλληλο για τύπους δέρματος που χρειάζονται περισσότερη υγρασία και ελαστικότητα σε αυτόν τον ειδικό τομέα της φροντίδας του προσώπου.

Το ιπποφαές ως φυσικό προστατευτικό φράγμα για το δέρμα και τους βλεννογόνους:

που θέτει αρκετές προκλήσεις για την υγεία μας τους επόμενους μήνες. Ως εκ τούτου, το σώμα μας θα πρέπει ήδη από τώρα να υποστηρίζεται από εμάς ως προληπτικό μέτρο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα άθικτο δέρμα καθώς και πλήρως λειτουργικοί βλεννογόνοι (για παράδειγμα στη μύτη, στους βρόγχους ή στα έντερα) αποτελούν βασική προϋπόθεση για την υγεία μας.

Ως φυσικό συμπλήρωμα διατροφής και ως ενεργό έλαιο, το έλαιο πολτού ιπποφαούς υποστηρίζει τους προστατευτικούς φραγμούς του δέρματος και των βλεννογόνων μεμβρανών. Αυτό εμποδίζει την είσοδο επικίνδυνων ουσιών, ιών και βακτηρίων στον οργανισμό.

Αν δεν είχαμε το δέρμα και τους βλεννογόνους ως άθικτο προστατευτικό φραγμό, το ανοσοποιητικό μας σύστημα θα αμφισβητούνταν μόνιμα και χωρίς διαλείμματα και θα έπρεπε να παλεύει συνεχώς στα όρια των δυνατοτήτων του ενάντια σε κάθε είδους εισβολείς. Αυτή η υπερένταση παίζει ιδιαίτερο ρόλο στο έντερο, όπου η τεράστια επιφάνεια της καθημερινής πρόσληψης τροφής σημαίνει ότι υπάρχει εντατική επαφή με ουσίες από το περιβάλλον.

Εάν αυτές οι διεπαφές (βλεννογόνοι μεμβράνες) είναι ελαττωματικές, οι "ερεθιστικοί παράγοντες" και άλλοι εισβολείς μπορούν να περάσουν μέσα από τον φραγμό και να οδηγήσουν σε υπερβολικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος στο σώμα μας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες, νευροδερματίτιδα και δυσανεξία στα τρόφιμα, εκτός από αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις.

Ως φυτό, το ιπποφαές αποθηκεύει την ενέργεια του ήλιου σε φυσικά απαντώμενο β-καροτένιο, τον πρόδρομο της βιταμίνης Α. Στη συμπυκνωμένη μορφή του, η βιταμίνη αυτή έχει προστατευτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Σε συμπυκνωμένη μορφή, έχει κυτταρική ανανέωση και αναπλαστική δράση για το δέρμα, ειδικά για τους ευαίσθητους και έντονα καταπονημένους βλεννογόνους. Υποστηρίζει έτσι το "σύστημα επιδιόρθωσης".

Ιπποφαές και βιοδιαθεσιμότητα:

Η βιταμίνη C είναι μία από τις κεντρικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας για την ομαλή λειτουργία του. Ακόμη και οι απλοί άνθρωποι που έχουν λίγες προηγούμενες γνώσεις σχετικά με τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής συχνά αναρωτιούνται πώς μπορούν να πάρουν περισσότερες βιταμίνες.

Δεδομένου ότι ο ανθρώπινος οργανισμός μας δεν μπορεί να παράγει μόνος του βιταμίνη C, πρέπει να την προσλαμβάνει μέσω της τροφής. Ένας εξαιρετικός προμηθευτής αυτής της βιταμίνης είναι το ιπποφαές. Η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C υπερβαίνει αυτή των εσπεριδοειδών έως και 10 φορές.

Αλλά σε ποια μορφή είναι καλύτερο να λαμβάνονται οι βιταμίνες; Εδώ είναι που μπαίνει στο παιχνίδι η έννοια της βιοδιαθεσιμότητας. Αλλά δεν πρέπει να αγνοούνται τα ερωτήματα σχετικά με το ποια τρόφιμα περιέχουν ιδιαίτερα υψηλές ποσότητες βιταμινών, ιδίως βιταμίνης C, και πώς οι συνθετικές βιταμίνες διαφέρουν από τις φυσικές βιταμίνες.

Εάν μια ουσία είναι βιοδιαθέσιμη, αυτό σημαίνει γενικά ότι μπορεί να απορροφηθεί από τον οργανισμό μας, για παράδειγμα από φυσικές τροφές ή από συμπληρώματα διατροφής. Όσο πιο φυσικές είναι αυτές οι πολύτιμες ουσίες, τόσο πιο εύκολα μπορούν να απορροφηθούν από το σώμα μας και να εισαχθούν στον μεταβολικό μας κύκλο. Οι συνθετικά παραγόμενες πολύτιμες ουσίες έχουν το μειονέκτημα σε σχέση με τις φυσικές ότι μπορεί να μην απορροφηθούν σε πλήρη βαθμό και επομένως να αποβληθούν αργότερα αχρησιμοποίητες. Επομένως, το αποτέλεσμα που επιθυμούμε τελικά δεν επέρχεται.

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη στο σώμα μας για μια ευρεία ποικιλία διεργασιών. Μεταξύ άλλων:

1. Η βιταμίνη C συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
2. Προστασία από το οξειδωτικό στρες
3. Μείωση της κούρασης και της κόπωσης
4. Διέγερση του ενζυμικού συστήματος του ήπατος, βελτίωση της αποτοξίνωσης.
5. Συμπαράγοντας στο σχηματισμό του κολλαγόνου (ενισχύει το συνδετικό ιστό).
6. Και πολλά άλλα.

Λαμβάνοντας έλαιο ιπποφαούς:

Η πρόσληψη πολτού ιπποφαούς ή λαδιού από σπόρους ιπποφαούς είναι πολύ απλή. Μόλις ένα tezi κουταλάκι του γλυκού καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη Ε, η οποία προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και συνεπώς από το οξειδωτικό στρες.

Λόγω της φυσικής εμφάνισης βιταμινών και δευτερογενών φυτικών ουσιών, το έλαιο ιπποφαούς έχει επίσης υψηλή βιοδιαθεσιμότητα (ταχύτητα με την οποία ένα δραστικό συστατικό από την παρούσα μορφή του εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος του οργανισμού μας). Όταν εφαρμόζεται εξωτερικά, για παράδειγμα στους βλεννογόνους του στόματος και της μύτης, υποστηρίζει επίσης τη λειτουργία φραγμού του δέρματος με φυσικό τρόπο και έτσι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τελικά, πολλοί κατασκευαστές καλλυντικών χρησιμοποιούν έλαιο ιπποφαούς στα προϊόντα φροντίδας και στα καλλυντικά τους. Ειδικά στον τομέα των φυσικών καλλυντικών, υπάρχουν ολόκληρες σειρές περιποίησης που περιέχουν το πολύτιμο έλαιο. Το έλαιο ιπποφαούς διατίθεται σε διάφορες δοσολογικές μορφές, αλλά όπως και με πολλά άλλα πλούσια έλαια φροντίδας, η καθαρή εφαρμογή κατατάσσεται ως η πιο αποτελεσματική μορφή χρήσης.